濡れにくくなる原因はいくつか考えられますが、 加齢による女性ホルモンの機能低下も原因の1つです。 女性ホルモンのエストロゲンが減少すると、膣内が乾燥しやすくなり、ハリも失われていきます。. 男性が満たされるセックスとは、 肉体的に快楽を得られる行為 です。もちろん、好きな相手との行為は特別なのは男性も女性も同じだと思います。しかし、男性は「愛がなくても気持ちよくなれたらOK」という傾向が強いです。男性にとっては、挿入して射精することがセックスの大きな目的であるとも言えます。. 男性が恋人やパートナー以外の相手と行為に及んでしまうのは、 「より多くの子孫を残そう」というオスの本能が働くからです。 女性に比べてセックスによるリスクが少ないこともあり、複数の相手と関係を持とうとする傾向が強くなります。. 女性は男性に比べて、精神的な快感を重視する傾向にあります。女性にとってセックスは、相手からの愛情を確かめる行為です。丁寧な愛撫や優しい言葉で 「大切にされている」「愛されている」と感じる時、深い満足感に浸ることができます。. 濡れにくい自分を責めたりせず、ローションや潤滑ゼリーなどで潤い不足を補いましょう。 ローションなどの潤滑剤は、特殊なグッズではありません。. 年齢を重ねたら、体に負担のかかる体位や動きは避けて、 ゆっくり時間をかけて愛し合うようなセックス を楽しみましょう。. 夜は1日の終わりなので、疲れや眠気が溜まっている時間帯です。 相手がしたくても、あなたは早く休みたいかもしれません。逆に、あなたがしたいと思っていても、相手には「疲れているから」と断られてしまうこともあるでしょう。すれ違いが続くと、セックスレスに陥ってしまうこともあります。. 日中であれば、体は比較的元気です。 夜は眠くてセックスできない、という人は、休日の朝や昼間など、時間帯を変えてみることをおすすめします。. 毎回、挿入して男性が射精することにこだわる必要はありません。 このこだわりを捨てることで、男女ともにより長くセックスライフを楽しむことができるようになります。. アラフォーになると、若い頃とはさまざまな部分で違いを感じるものです。見た目は若々しくても、肉体や精神は確実に歳をとっています。 恋愛や夫婦関係も変化していき、セックスも今までのようにはいきません。 年齢を重ねるにつれて、セックスが遠いものになっていくように感じる人もいると思います。 しかし、 セックスを本当に楽しめるのはこれからかもしれませんよ。 今回はセックスに関する悩みを解決するための、糸口になるようなお話をします。 アラフォーならではの楽しみ方を見つけて、セックスライフを充実させましょう！. INDEX ・若い頃とは違う？アラフォーのセックス事情 体力低下 潤い不足 感じやすさは若い頃より上？. 男性の場合 女性の場合. 自分の身体を慈しむ 潤い不足を補う 体力を消耗しにくい体位やプレイを楽しむ 快感を相手に伝える 「夜」にこだわらない 挿入が全てではないことを知る. 加齢による体力の低下を避けるのは、非常に難しいことです。よっぽど鍛えている人でもない限り、確実に体力は衰えていきます。アラフォーになると、すでに体力の低下を自覚している人がほとんどでしょう。 セックスも体力を要しますから、若い時と同じようにはいかないと思います。. セックスの時、膣内の潤いが足りないと、痛みを伴うことがあります。 濡れにくくなる原因はいくつか考えられますが、 加齢による女性ホルモンの機能低下も原因の1つです。 女性ホルモンのエストロゲンが減少すると、膣内が乾燥しやすくなり、ハリも失われていきます。 寝不足や不規則な生活も、潤い不足の原因です。疲労やストレスはホルモンのバランスを崩すだけでなく、自律神経も乱します。疲労やストレスを感じていると、交感神経が優位になり、血管が収縮して血流が悪くなります。その結果、膣内の分泌液が減り、濡れにくくなってしまうのです。 アラフォーになると、社会的にも、家庭内でも、さまざまな責任を抱えている人が多いと思います。がんばりすぎによる疲れやストレスは、セックスに支障を来す原因になるかもしれません。. 個人差がありますが、 心身の成長によって性感が高まっていく可能性はあります。 セックスの経験が浅い時は、快感よりも恐怖や恥ずかしさが勝ってしまうことが多いです。 アラフォーになってある程度経験を積んでいると、ベッドの上でも少し余裕が生まれます。自分が気持ちいいと感じる場所や動きもわかってくるでしょう。相手が長年のパートナーであれば、要望も上手く伝えられるようになっているはずです。 肉体的にも経験が少ない頃より、回数を重ねてからの方が感じやすくなっていきます。 つまり、アラフォーは若い頃より、今の方がセックスを楽しめるようになっている可能性があるのです。セックスから遠ざかってしまうのは、もったいないと思いませんか？. 男性と女性では、セックスに求めるものが根本的に違うと言われています。 お互いが満たされるセックスに近づくためには、相手が何を求めているのかを理解することが大切です。 男女それぞれの視点で、本当に満たされるセックスについて考えてみましょう。. 男性が満たされるセックスとは、 肉体的に快楽を得られる行為 です。もちろん、好きな相手との行為は特別なのは男性も女性も同じだと思います。しかし、男性は「愛がなくても気持ちよくなれたらOK」という傾向が強いです。男性にとっては、挿入して射精することがセックスの大きな目的であるとも言えます。 男性が恋人やパートナー以外の相手と行為に及んでしまうのは、 「より多くの子孫を残そう」というオスの本能が働くからです。 女性に比べてセックスによるリスクが少ないこともあり、複数の相手と関係を持とうとする傾向が強くなります。 男性のセックスは独りよがりなように感じますが、ちゃんと女性のことも考えています。男性は女性がオーガズムに達することでも、満足する人が多いようです。 ただし、女性は男性に比べて、達したかどうかを重視しない傾向にあるので、やはり男女でセックスに求めるものは少しズレているかもしれません。. 女性は男性に比べて、精神的な快感を重視する傾向にあります。女性にとってセックスは、相手からの愛情を確かめる行為です。丁寧な愛撫や優しい言葉で 「大切にされている」「愛されている」と感じる時、深い満足感に浸ることができます。 ですから、たとえオーガズムに達しなくても、心が満たされていればOK。相手からの愛情を感じた時にこそ、快感を得やすくなります。逆に、愛情が感じられない行為では満たされません。 女性はセックスにより妊娠する可能性があるので、男性よりもセックスを「神聖な行為」と捉える傾向にあるようです。. アラフォー女性が「まだまだセックスライフを楽しみたい」と考えるのは、とても自然なことです。 若い頃と同じようにできなくて当たり前！むしろ、若い頃と同じようなセックスをする必要はありません。アラフォーだからこそ、楽しめるようになることもあるはずです。 アラフォーのセックスライフを充実させるためのヒントをご紹介します。. 女性がセックスから遠ざかってしまう理由の1つに、体の変化があります。 好きな人に見せたくない、触れられたくない、と感じてしまう方もいらっしゃるかもしれませんが、年相応の美しさがありますので、若作りする必要はありません。 大切なのは、自分の身体を慈しんであげること。 丁寧にムダ毛の処理をしてあげる、顔と同じように身体にも化粧水やクリームで保湿してあげる、ストレッチやスポーツで身体に活力を与えてあげる。 そのように、自分の身体を大切に扱うことで自信も芽生え、だんだんと「見てもらいたい」「触れられたい」という気持ちが湧いてきますよ。. 膣内の潤い不足は、男性側にも痛みを与えます。痛みを我慢しているとお互いに気持よくありません。セックスが嫌いになり、セックスレスに陥る可能性もあります。 濡れにくい自分を責めたりせず、ローションや潤滑ゼリーなどで潤い不足を補いましょう。 ローションなどの潤滑剤は、特殊なグッズではありません。 せっかくこんな便利なアイテムがあるのに、使わないなんてもったいない！ ドラックストアやコンビニでも買えるほど、メジャーなグッズです。ネット通販でも購入できますので、必要だと思ったら迷わず購入しましょう。. 先ほどご説明した通り、体力の低下はある程度避けられないことです。仕事や育児に追われ、ベッドに入った時には疲れ切っている、という人もいると思います。 速く、激しい動きが、必ずしも快感につながるわけではありません。 年齢を重ねたら、体に負担のかかる体位や動きは避けて、 ゆっくり時間をかけて愛し合うようなセックス を楽しみましょう。. 満たされるセックスのお話で触れたように、男性は女性が絶頂に達することでも満足感を得る人が多いです。 気持ちいいと感じたことは、素直に相手に伝えましょう。. 男性は挿入と射精を重視する傾向にありますが、男性の性欲や体力も年齢とともに衰えていきます。時には挿入や射精に至らないこともあるでしょう。 女性の方も、体調によっては男性を受け入れることができない時もあると思います。 毎回、挿入して男性が射精することにこだわる必要はありません。 このこだわりを捨てることで、男女ともにより長くセックスライフを楽しむことができるようになります。 挿入が難しい時は、キスやハグ、軽いマッサージなど、お互いの体への愛撫を楽しみましょう。 たまには、ラブグッズを使ってみるのもおすすめです。挿入に縛られないセックスの楽しみ方を探ってみてください。.
【40代のセックス事情】アラフォーの夫婦生活頻度！40代女性のセックスの楽しみ方とは？
【40代のセックス事情】アラフォーの夫婦生活頻度！40代女性のセックスの楽しみ方とは？ 「セックスの頻度」について聞いてみると、「週に2～3回」9％、「週に1回」9％、「2週間に1回」17％、「1ヵ月に1回」14％、「セックスレス」51%で 40代女性が充実した性の生活を送るためには、加齢による体力低下を受け入れつつ、愛情を丁寧に伝え合うことが大切となります。若いころのように、回数で 40歳サラリーマンの7割以上が「性生活に不満」。40代からの“正しい性生活”とは？ | 日刊SPA!MAGAZINE STORY1月号. RELATION 関連治療一覧. 日本性科学会セクシュアリティ研究会代表、田園調布学園大学名誉教授、臨床心理士、公認心理師、日本老年行動科学会常任理事。筑波大学大学院修士課程修了。著書『在宅ケアで出会う高齢者の性』『Q＆Aで学ぶ高齢者の性とその対応』『カラダと気持ち』『 セックスレス時代の中高年「性」白書 』など。. 閉経に向かう過程で女性ホルモンのエストロゲンは減っていくのが一般的です。しかし、一部では閉経に近づいている、または閉経後にもかかわらずエストロゲンが減ら …. or its affiliates.
若い頃とは違う？アラフォーのセックス事情
明らかにセックスレスと思しき、「1年以上しない人」も3割弱いるけれど、「2週間に1回以上」も5人に2人はいるわけだ。 40歳を過ぎてセックスライフが充実したと語る女性たちがいる。自分自身の声に耳を傾け、自分の身体と欲望を取り戻し、探究する 。抑圧を解かれた 「セックスの頻度」について聞いてみると、「週に2～3回」9％、「週に1回」9％、「2週間に1回」17％、「1ヵ月に1回」14％、「セックスレス」51%で体の変化と性の変化 3. 日中であれば、体は比較的元気です。 夜は眠くてセックスできない、という人は、休日の朝や昼間など、時間帯を変えてみることをおすすめします。. Junior STORY 中学受験 手土産 「STORY experience」にようこそ！ 更年期 私たちのチャレンジSTORY Future STORY 開運. ED治療が治療可能な医院一覧 東京・池袋院. まずセックスレスの定義をおさらいすると、「カップルの性交が月一回未満の場合」とあります。つまり、あくまでもカップル間の話で、個人の状態を指しているわけではありません。 有配偶者のセックスレスは、年と年のデータを比較すると、男女ともに増加しています。特に40代～50代では男性2. 若いころから 、仕事や恋の大きなトラブルがあった際には、夜眠れないほど落ち込むことがありました。ただ、それらはあくまでも一過性のことで、トラブルが解決も …. MAGAZINE STORY1月号. 会員登録をされている方は、 こちら! Fashion Sponsored 〝デザインダウン〟は、大人の冬の名刺です. 夫婦の選択〜結婚生活、幸せですか？〜 「運転中なら、安全なところに停めて話を聞いてください」32歳のある日、妻が緊急事態。5歳の娘を抱えた夫の衝撃 佐野 倫子. TOP 治療一覧 ED（勃起不全）治療薬 40代からこそセックスするべき！ 効果とメリットについて【医師監修】. Fashion Sponsored 忙しママを救う、着膨れしない「すっきり見えダウン」【3選】. セックスレスになると肉体的な老化があらわれ 血管も老化していくとEDになってしまいます。 勃起力が衰えたら ED 勃起不全 根本治療の 詳細はこちら. ニュースフラッシュ ５万円台から買える【ルイ・ヴィトン】モノグラムのおすすめ革小物「クリスマス・年末年始のご褒美買いに」 高橋 香奈子. 更年期のお悩み 体験談 閉経の話. 注目の キーワード. スタッフの 今日のコーデ 久々の結婚式二次会、何を着て行く？20年以上前に買ったワンピが着られた理由 さかい もゆる. 更年期のお悩み 週間人気記事ランキング. 体験談：44歳で新しいパートナーができて感じた戸惑い 1. 夫婦カウンセラー。夫とともに夫婦関係を専門とするカウンセリングオフィス「Life Design Labo」を主宰。セックスレスやモラハラなど夫婦間のセンシティブなテーマに精通し行動レベルでのアドバイスを得意とする。. Fashion Sponsored 【タスクをこなす1週間 ｍeets ミラ オーウェン】日常に必要なのは、馴染んで映える「華やぎベーシック服」. Page Flip. 先ほどご説明した通り、体力の低下はある程度避けられないことです。仕事や育児に追われ、ベッドに入った時には疲れ切っている、という人もいると思います。 速く、激しい動きが、必ずしも快感につながるわけではありません。 年齢を重ねたら、体に負担のかかる体位や動きは避けて、 ゆっくり時間をかけて愛し合うようなセックス を楽しみましょう。. バイアグラとジェネリックの違いとは？効果や入手方法を徹底解説【医師監修】 詳細はこちら. Fashion Sponsored 今井美樹さんが語る。いつも私を後押しする「美しい時計」. 更年期のお悩み 記事をもっと読む. ED 勃起不全 治療薬 ED 勃起不全 根本治療. セックスをしないと体が衰える？ 40代になると体力や内臓機能が低下し、老化を感じやすくなります。20～30代で結婚した男性の場合、40代になると家庭が落ち着いてくることもあり、かえってセックスの回数が減るということもあると思います。 しかし、これがどんどんと老化を加速させる原因といえます。セックスには、心身の健康や若々しさを保つ効果があるといわれています。 勃起力の低下や体力の衰えが原因でセックスの回数が減ると、老化がさらに加速してしまう可能性が考えられるのです。 勃起力の衰えを解消したいですね。. 注目の キーワード KEYWORDS! RELATION 関連治療一覧. 販売： Amazon Services International LLC. また、ゆったりとした動きでも満足できる体位もあるのです。元気な日は若いときのようなアクティブな体位を、またそれ以外の日にはゆったりとして安心感と満足考えらえるような体位を試してみるのもいいでしょう。 それだけ種類も豊富になり、体位も体と心の快感もマンネリとはほど遠くなる ことでしょう。. 星5つ 星4つ 星3つ 星2つ 星1つ 星3つ. 自分の身体を慈しむ 潤い不足を補う 体力を消耗しにくい体位やプレイを楽しむ 快感を相手に伝える 「夜」にこだわらない 挿入が全てではないことを知る. Lifestyle Sponsored おうち史上、最高きれいな部屋を叶える【最新ロボット掃除機】登場.
